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Pilates

Cette célèbre technique de renforcement musculaire et de gainage permet de lutter contre les douleurs de dos. Elle insiste sur la posture, travaille sur la stabilité et les muscles en profondeur. Pratiquée sur un tapis ou sur une swissball, la méthodes Pilates est relaxante et énergisante et compte des milliers d’adeptes à travers le monde.

 

Niveau de difficulté  


Marion Pincemaille, diplomée de l’Ecole de formation Studio Harmonie du Corps Pilates Monica Germani Marseille, travaille depuis 8 ans en tant que danseuse professionnelle au sein de plusieurs petites compagnies marseillaises. Elle saura vous guider à travers la découverte de cette pratique.  


Pilates