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YOGA

Originaire d’Inde, le Yoga est une série de postures combinée à la respiration et la méditation. Silence, concentration et élévation spirituelle, il apporte à votre corps une véritable sensation de bien-être.

Adoptez la zen attitude pour appréhender plus sereinement vos journées.

Niveau de difficulté: 4/5

Anne Mauran, votre professeur vous propose une version plus accessible et plus légère du yoga dynamique traditionnel.